Wird als Workshop angeboten.
Erlernen Sie die authentische und hochwirksame Schüttelübung nach Meister Zhi Chang Li zur Erhaltung oder Wiederherstellung Ihrer Gesundheit!
Es kursieren leider vereinfachte und weniger wirksame Kurzformen in der Welt.
Die Schüttelübung ist eine ganzheitliche und in sich abgeschlossene Übung zur Entgiftung des Körpers und Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Auf Grund dessen kann sie von jedem auch ohne weitere Qigong-Kenntnisse oder Ambitionen erlernt und geübt werden.
15 Minuten Übung, die sich wirklich lohnen!
Inhalt:
- Erlernen der Schüttelübung
- Erlernen der Indikationen und Kontraindikationen
- Leitbahnen des Qi
- Übung der Stille
- Stehübung
Lernziel:
- selbständige Durchführung der Schüttelübung
- Übung der Stille
Ihr Nutzen:
Die Schüttelübung bewegt stark die Energie im Körper, löst Blockaden und ist hilfreich bei vielen chronischen Beschwerden wie
- Gelenk- und anderen Schmerzen
- Erschöpfungszuständen
- chronischen Infekten, Entzündungen und Immunschwäche
- Krebserkrankungen
- verlangsamtem Stoffwechsel
- u.v.a.m.
Wirkung der Schüttelübung:
- Entgiftung des Körpers
- Mobilisierung des Energie- und Blutflusses
- Aktivierung des Stoffwechsels
- Lösung von Blockaden
- Regulation der Körperwärme
- Unterstützung der seelisch-emotionalen Hygiene
- Erfrischung des Geistes
- Stärkung der Muskulatur der Beine, Straffung von BOP
- Schaffung eines vitalen Körpergefühls
Hinweis: Bitte beachten Sie, dass die Übung für Schwangere und Personen mit erhöhter Blutungsneigung nicht geeignet ist.
